El Raja Yoga propone acceder a la unión de nuestra verdadera naturaleza, mediante el aquietamiento de la mente. En su celebre aforismo1-2, Patanjali afirma: Yoga Citta Vrtti Nirdhah". Si entendemos por Citta: conjunto de todos los estados de la mente; por Vrtti: remolinos, cambios, modificaciones; y por Nirdhah: supresión, eliminacion...El Yoga se define como la "inhibición de las fluctuaciones de la conciencia humana".

Chakras: Las ruedas de la energía
El ser humano posee un cuerpo pranico o energético constituido por una enorme red de canales- o nadis- por los cuales circula la energía; y un cierto numero de centros de acumulación, transformación y redistribución de la energía, llamados Chakras (ruedas) o podmas (lotos). Su forma es circular y están en continuo movimiento. Los nadis se corresponden con los nervios y basos sanguíneos, y los chakras con los plexos nerviosos. Los tres nadis principales corren paralelos a la columna vertebral y son: sushumna o central, ida y pingala. En su papel de transformadores de energía pranica, los chakras se encargan de convertirla en energía psíquica y fisiológica. En el papel de distribuidores, regulan su empleo por intermedio de los nadis. Los chakras son siete:

1.Muladhara (centro bajo) 2. Svadhisthana (plexo epigastrico) 3. Manipura (plexo solar) 4. Anahata (plexo cardiaco) 5.Vishudda (plexo laringeo) 6. Ajna (plexo cavernoso 7. Sahasrara (corteza cerebral)

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